Stili alimentari resilienti

Webinar interattivo a partecipazione gratuita                                                                  per riflettere insieme su quanto le abitudini e gli stili alimentari siano importanti fattori di resilienza.

Informazioni sull’evento

Mi accompagna, nella facilitazione di questo workshop online, Mascia Macchioni, Biologo Nutrizionista – esperta nell’educazione verso comportamenti alimentari sani e salutari. Il format quello di un vero e proprio laboratorio esperienziale durante il quale ti inviteremo a “mettere le mani in pasta” portando al centro dell’incontro, la tua esperienza, le tue abitudini, le tue preferenze e le tue aspettative legate all’alimentazione per te e per i tuoi figli.

Il webinar si svolge sulla piattaforma zoom. Una volta iscritto, riceverai il link per partecipare, una sorta di chiave virtuale che ti trasporterà direttamente nella room virtuale del laboratorio. Potrai collegarti dal tuo pc, dal cellulare, dal tablet o da qualunque altro terminale. Sarai tu a scegliere come e dove farlo. Troverai me e Mascia a darti il benvenuto, insieme agli altri partecipanti.

Si parte dall’assunto iniziale che una dieta sana costituisce un importante fattore di resilienza contro l’effetto di alti livelli di stress sull’equilibrio bio-psico-sociale di bambini e adulti. Lo stesso vale per le abitudini di comportamento e i rituali legati al modo in cui ci alimentiamo. Appropriate linee guida in ambito nutrizionale rappresentano, dunque, azioni educative di prevenzione. Al contrario diete sregolate e alta conflittualità familiare connessa allo stare a tavola, sono associate sia a disturbi fisici che comportamentali.

Quali sono queste linee guida? Come trasmettere serenamente, valori e regole perché i nostri figli sviluppino autoregolazione su stili alimentari sani?